Ik was ongelukkig. Voelde mij door Jan en alleman in de steek gelaten. Mijn wereld werd klein. Maar vooral door mezelf. Waarom kon ik #&>^ 👿 (!@% niet praten? Praten was mijn alles. Mijn werk als manager was naar de maan, ik praatte 8 à 9 uur per dag. En privé ging ik altijd door, […]
De therapeuten van Sofia Revalidatiecentrum in Den Haag hebben verschillende aandachts- en ontspanningsoefeningen ingesproken. Op deze manier kan je de geleerde oefeningen thuis doen. Ze helpen je de aandacht te focussen en/of aan het ervaren van rust. De mp3 bestanden zijn te downloaden voor op uw computer, tablet of smartphone voor eigen gebruik. Hier heb je […]
Er is een hele goede app voor mensen die aan meditatie of mindfulness willen doen. Niet zweverig, dat ben ik ook niet, maar kalmerend: de Mindfulness VGZ-app. Probeer hem eens! Klik hier om meer informatie te krijgen.
