bed Archives - Weerhandig.nl

Tag Archives: bed

weerhandig-martin-luther-king

Kiespijn en Martin Luther King

“Shit, wat doe je nu!?” Ik lach, maar het houdt het midden tussen lachen als een boer met kiespijn (daarover later meer) en grinniken. Het ene moment zit ik op de rand van het bed, klaar om op te staan. Het volgende moment vlieg ik onvrijwillig achterover en beland dwars op het bed. Mijn vriendin […]

slaapproblemen

Slaapproblemen

Heb je slaapproblemen? Je kunt er op letten dat aan de basisvoorwaarden voor een goede nachtrust is voldaan. Dus: een vast ritme, op hetzelfde tijdstip gaan slapen en opstaan; in een donkere, stille en goed geluchte kamer slaapt met schoon beddengoed; je voldoende ontspant voor het slapen gaan; geen koffie of alcohol drinkt voor het slapengaan; niet met […]

vallen

Tien tips om vallen in huis te voorkomen

Vallen is nooit leuk, maar als je beperkt bent is de kans op een blessure vele malen groter. Hier heb je tien tips om de kans te verkleinen: verwijder drempels waar het maar kan plaats op iedere verdieping een telefoon, een sprintje trekken hoeft dan niet meer leg geen losse kleedjes op de vloer en […]

woning-aanpassen

10 tips om veilig thuis te zijn

1. verwijder drempels waar het maar kan 2. plaats op iedere verdieping een telefoon, een sprintje trekken hoeft dan niet meer 3. leg geen losse kleedjes op de vloer en plaats vloerkleden op een antislip-onderkleed 4. zorg voor meubilair, sanitair en bed met een hoge zit 5. bevestig beugels aan de muur 6. zet het […]